Neu: PILATES

Der BSV Kisdorf e.V. möchte eine neue Sportart anbieten und die Sparte “ PILATES „ gründen.
Was genau ist PILATES? Ganz egal in welchem Alter Du bist oder in welcher Berufsgruppe Du arbeitest – Pilates ist ein Training, das für Frauen und Männer gleichermaßen gut geeignet ist! PILATES – erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates – ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere aber der Tiefenmuskulatur. Kontrollierte, konzentrierte Bewegungsausführung steht bei PILATES im Vordergrund und bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
Mit Hilfe von gezielter Atmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur im gesamten Bereich des Rumpfes – dem sogenannten Powerhouse – steigerst Du den Trainingseffekt um ein Vielfaches. Einzelne Muskeln/Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Bei regelmäßigem Training entsteht ein durchtrainierter Bauch, ein starker Rücken und nicht zuletzt eine schöne, schlanke Taille. So ist ein stabiler Rumpf Basis für beste körperliche Leistungsfähigkeit und eine optimale Prävention gegen Rückenschmerzen. Pilates Training steigert Deine gesamte Körperwahrnehmung und verhilft dir zu einer selbstbewussten, aufrechten Körperhaltung.

Der BSV Kisdorf freut sich, diese Methode durch unsere zertifizierte PILATES- Trainerin Micaela Rinn anbieten zu können. Um uns, unsere Trainerin und unsere Räumlichkeiten vorzustellen, bietet der BSV Kisdorf e.V. zunächst 4 kostenlose Einzel-Schnuppertermine an, aus denen dann ein fester Kurs resultieren wird. Schnupper-Einzeltermine:
08. Mai 2019 – 18.00 – 19.00 Uhr (Mittwoch)
11. Mai 2019 – 11:00 – 12:00 Uhr (Samstag)
14. Mai 2019 – 18:00 – 19:00 Uhr (Dienstag)
17. Mai 2019 – 10:30 – 11:30 Uhr (Freitag)

Interessentinnen und Interessen für die Schnupperstunden, melden sich gerne direkt bei der Trainerin Micaela Rinn unter der Email-Adresse:PilatesBSVmrinn@gmx.de oder per Telefon unter (0170) 550 1540 nach 17.00 Uhr an.
Wir würden uns freuen, Euch bald im BSV Kisdorf e.V. in der PILATES Sparte begrüßen zu können. Fragen beantworten gerne jederzeit unsere Trainerin und unser Vorsitzender Bernd Schenkel 04193-3374.
Zu den Schnupperterminen bringt bitte Handtuch, Socken und etwas zu trinken mit.

Adresse: Tanzsaal BSV Kisdorf, Am Sportplatz 13, 24629 Kisdorf Anfahrt: Von der Straße „Sengel“ geht am Gemeindehaus „Margarethenhoff“ die Straße „Am Sportplatz“ ab. In diese einbiegen und die Sporthalle in der Kurve rechts liegen lassen. Die Straße links bis zum Ende durchfahren, dort liegt dann linker Hand der Parkplatz des Tanzsaales. Um das Gebäude herumgehen und vorne durch den Haupteingang eintreten.

Kosten: Wenn der Kurs gefällt und Ihr Mitglied im BSV Kisdorf werden möchtet, kommen folgende Kosten auf Euch zu: 9,50€ Grundbeitrag und 8,50€ Spartenbeitrag. Die Kosten verstehen sich pro Monat, also 18,00€ Monatsbeitrag, wobei der Kurs wöchentlich ca. 40 Wochen im Jahr stattfindet!
Hierbei handelt es sich nicht um ein Kurssystem, sondern um eine Sparte, die wöchentlich das ganze Jahr über stattfindet.